Präventiv­medizin

Präzise Labor­dia­gnostik bildet die Grundlage für eine gezielte Gesund­heits­vor­sorge. Neben unserem koope­rie­renden Labor in Köln arbeiten wir mit dem Spezi­al­labor IMD Berlin für erwei­terte Diagnostik zusammen. Somit haben wir Zugriff auf ein breites Spektrum an Analysen – von Stan­dard­pa­ra­me­tern bis hin zu hoch­spe­zia­li­sierten Unter­su­chungen, die weit über die übliche Routi­ne­dia­gnostik hinaus­gehen. Wir können Vitamin­mängel, hormo­nelle Ungleich­ge­wichte, Entzün­dungs­marker oder Stoff­wech­sel­pa­ra­meter detail­liert erfassen und so ein umfas­sendes Bild Ihrer gesund­heit­li­chen Situation gewinnen. Diese Daten ermög­li­chen es uns, Risi­ko­fak­toren früh­zeitig zu erkennen und indi­vi­du­elle Thera­pie­kon­zepte zu entwi­ckeln, bevor Beschwerden überhaupt entstehen. Ob Sie Ihre Leis­tungs­fä­hig­keit opti­mieren, chronischen Erkran­kungen vorbeugen oder einfach mehr über Ihren Körper erfahren möchten – wir begleiten Sie mit fundierter Diagnostik und einer Auswer­tung, die Ihre persön­li­chen Gesund­heits­ziele berück­sich­tigt. Die Labor­dia­gnostik ist dabei, gemeinsam mit der Mikro­nähr­stoff­ana­lyse, ein zentraler Baustein unseres präven­tiv­me­di­zi­ni­schen Gesamt­kon­zeptes zur lang­fris­tigen Stabi­li­sie­rung von Stoff­wechsel, Energie und Belast­bar­keit.

Gesunde Ernährung bedeutet weit mehr als bloße Ener­gie­zu­fuhr: Sie ist ein wesent­li­cher Baustein für Leis­tungs­fä­hig­keit, Wohl­be­finden und ein gesundes, vitales Altern. Unsere Ernäh­rungs­emp­feh­lungen zielen daher nicht auf klassische thera­peu­ti­sche Diäten ab, sondern auf die gezielte Opti­mie­rung Ihrer körper­li­chen und mentalen Perfor­mance. Ob Sie als Sportler Ihre Regeneration verbes­sern, Ihre Energie im Alltag steigern oder durch bewusste Ernährung aktiv zu einem langen, gesunden Leben beitragen möchten – wir entwi­ckeln gemeinsam mit Ihnen ein Konzept, das zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Basierend auf Ihrer Labor­dia­gnostik und gege­be­nen­falls einer Mikro­nähr­stoff­ana­lyse können wir gezielt auf Defizite eingehen und Ihre Ernährung an Ihre indi­vi­du­ellen Bedürf­nisse anpassen. Dabei verstehen wir Ernäh­rungs­me­dizin als inte­gra­tiven Bestand­teil unserer Longevity-Strategie. Nicht Verzicht oder Verbote stehen dabei im Vorder­grund, sondern eine nach­hal­tige Strategie, die sich im Alltag umsetzen lässt und Ihnen hilft, lang­fristig gesund, fit und leis­tungs­fähig zu bleiben.

Vitamine, Mine­ral­stoffe, Spuren­ele­mente und Amino­säuren sind essen­zi­elle Bausteine für nahezu alle Körper­funk­tionen, von der Ener­gie­pro­duk­tion über das Immun­system bis hin zur Regeneration nach Belas­tungen. Ein Mangel an diesen Mikro­nähr­stoffen bleibt oft lange unbemerkt, kann aber Leis­tungs­fä­hig­keit, Wohl­be­finden und lang­fristig auch die Gesund­heit erheblich beein­träch­tigen. Mit einer detail­lierten Mikro­nähr­stoff­ana­lyse können wir genau erfassen, wo Defizite bestehen und welche Nähr­stoffe Ihr Körper benötigt, um optimal zu funk­tio­nieren. Besonders bei erhöhten körper­li­chen oder mentalen Anfor­de­rungen, in stres­sigen Lebens­phasen oder im Rahmen eines gezielten Longevity-Konzepts kann eine indi­vi­duell abge­stimmte Supple­men­tie­rung sinnvoll sein. Basierend auf den Ergeb­nissen Ihrer Labor­dia­gnostik entwi­ckeln wir konkrete Empfeh­lungen, die sich nahtlos in Ihre Ernährung inte­grieren lassen und Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Osteo­po­rose – der schlei­chende Abbau von Knochen­masse – entwi­ckelt sich meist über Jahre hinweg unbemerkt, bis erste Beschwerden oder Knochen­brüche auftreten. Dabei lässt sich das Osteo­po­ro­se­ri­siko durch früh­zei­tige Diagnostik gut erfassen und mit gezielten Maßnahmen positiv beein­flussen. Mit der Knochen­dich­te­mes­sung (Dual Energy X‑Ray Absorp­tio­metry, kurz DEXA oder DXA) können wir fest­stellen, wie es um die Stabi­lität Ihrer Knochen bestellt ist und ob Hand­lungs­be­darf besteht. Besonders für Frauen nach den Wech­sel­jahren, Menschen mit fami­liärer Vorbe­las­tung oder bei bestimmten Risi­ko­fak­toren wie lang­fris­tiger Corti­son­ein­nahme ist ein Osteo­po­rose-Screening sinnvoll. Doch auch wenn Sie aktiv zu Ihrer Knochen­ge­sund­heit beitragen möchten, liefert die Messung wertvolle Infor­ma­tionen. Basierend auf den Ergeb­nissen können wir gemeinsam Stra­te­gien entwi­ckeln – von gezielter Bewegung über Ernäh­rungs­an­pas­sungen bis hin zur Supple­men­tie­rung wichtiger Mikro­nähr­stoffe sowie – bei entspre­chender Indi­ka­tion – einer leit­li­ni­en­ge­rechten medi­ka­men­tösen Osteo­po­rose-Therapie. Hierzu zählen je nach indi­vi­du­ellem Risi­ko­profil anti­re­sorp­tive Therapien (z. B. Bisphos­pho­nate oder Denosumab) oder osteo­ana­bole Behand­lungs­op­tionen bei erhöhtem Frak­tur­ri­siko, um Ihre Knochen­struktur lang­fristig zu stärken.

Moderne Wearables liefern eine Fülle an Körper-Mess­werten über ihren Träger – von der Herz­fre­quenz­va­ria­bi­lität über Schlaf­qua­lität bis hin zu Akti­vi­täts­level und Rege­ne­ra­ti­ons­pa­ra­me­tern. Doch was bedeuten diese Zahlen und Daten wirklich für Ihre Gesund­heit? Wir helfen Ihnen, die Daten Ihres Fitness-Trackers oder Ihrer Smart­watch richtig zu inter­pre­tieren und daraus konkrete Hand­lungs­emp­feh­lungen abzu­leiten. Eine hohe Herz­fre­quenz­va­ria­bi­lität kann auf eine gute Anpas­sungs­fä­hig­keit Ihres Körpers hinweisen, während gestörter Schlaf oder anhaltend niedrige Rege­ne­ra­ti­ons­werte Hinweise auf Über­las­tung oder gesund­heit­liche Risiken geben können. Gemeinsam analy­sieren wir Ihre Wearable-Daten im Kontext Ihrer persön­li­chen Gesund­heits­ziele und entwi­ckeln Stra­te­gien, um Ihre Leis­tungs­fä­hig­keit zu opti­mieren, Erholung zu verbes­sern oder früh­zeitig auf Warn­si­gnale zu reagieren. Ergänzt durch Labor­dia­gnostik oder eine InBody-Analyse entsteht so ein umfas­sendes Bild Ihres aktuellen Gesund­heits­zu­stands.

Die IHHT stellt einen zentralen Baustein unserer präven­tiv­me­di­zi­ni­schen und leis­tungs­ori­en­tierten Ausrich­tung dar. Sie ist eine inno­va­tive Thera­pie­form, die auf zellu­lärer Ebene ansetzt und die Funktion der Mito­chon­drien – der Kraft­werke unserer Zellen – gezielt optimiert. Die wissen­schaft­li­chen Mecha­nismen der zellu­lären Sauer­stoff­re­gu­la­tion wurden 2019 mit dem Nobel­preis für Physio­logie oder Medizin ausge­zeichnet und bilden die Grundlage für das heutige Verständnis mito­chon­drialer Anpas­sungs­pro­zesse. Durch den kontrol­lierten Wechsel zwischen Sauer­stoff­mangel (Hypoxie) und Sauer­stoff­über­schuss (Hyperoxie) werden physio­lo­gi­sche Regu­la­ti­ons­me­cha­nismen aktiviert, die eine funk­tio­nelle Verbes­se­rung der mito­chon­drialen Leis­tungs­fä­hig­keit sowie der zellu­lären Ener­gie­ef­fi­zienz unter­stützen können. Die IHHT nutzt diese kontrol­lierten Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen gezielt zur Akti­vie­rung körper­ei­gener Anpas­sungs­pro­zesse auf mito­chon­drialer Ebene. Das Ziel: mehr Energie, bessere Regeneration und eine gestei­gerte körper­liche wie mentale Leis­tungs­fä­hig­keit. Die Behandlung ist entspan­nend – Sie liegen bequem, während Sie über eine Atemmaske die wech­selnden Sauer­stoff­kon­zen­tra­tionen einatmen. Die Therapie wird indi­vi­duell gesteuert und ärztlich begleitet. Die IHHT hat sich besonders bei Chronic Fatigue, Post-COVID-Syndrom oder anhal­tender Erschöp­fung bewährt, wird darüber hinaus bei Burnout-Sympto­matik, Leis­tungs­de­fi­ziten, meta­bo­li­schem Syndrom, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Risi­ko­kon­stel­la­tionen sowie zur Prävention alters­as­so­zi­ierter Leis­tungs­ab­fälle einge­setzt und kann aber auch zur gezielten Leis­tungs­stei­ge­rung im Sport oder als Teil eines Longevity-Konzepts innerhalb unserer Präventiv- und Longevity-Medizin einge­setzt werden. Innerhalb dieses Gesamt­kon­zeptes dient die IHHT der gezielten Unter­stützung zellu­lärer Ener­gie­pro­zesse und ergänzt Diagnostik, Training und Mikro­nähr­stoff­the­rapie syste­ma­tisch.

Die InBody-Analyse liefert Ihnen ein präzises Bild Ihrer Körper­zu­sam­men­set­zung auf wissen­schaft­li­chem Niveau. Innerhalb weniger Minuten erfassen wir mit der Bioim­pe­danz­ana­lyse Ihre Muskel­masse, Ihren Körper­fett­an­teil, die Vertei­lung von Wasser im Körper und weitere wichtige Parameter, die Rück­schlüsse auf Ihren Stoff­wechsel und Ihre körper­liche Fitness zulassen. Diese Daten sind besonders wertvoll, wenn Sie gezielt Muskeln aufbauen oder Ihre Trai­nings­fort­schritte objektiv verfolgen möchten. Ebenso nutzen wir die Daten zur Verlaufs­kon­trolle im Rahmen einer ärztlich beglei­teten Gewichts­re­duk­tion (z. B. bei einer unter­stüt­zenden medi­ka­men­tösen Therapie). Die medi­zi­ni­sche Gewichts­re­duk­tion erfolgt dabei in struk­tu­rierter ärzt­li­cher Beglei­tung mit regel­mä­ßiger Labor- und Körper­zu­sam­men­set­zungs­ana­lyse, um Sicher­heit, Nach­hal­tig­keit und indi­vi­du­elle Anpassung jederzeit zu gewähr­leisten. Auch im Rahmen eines ganz­heit­li­chen Gesund­heits­ma­nage­ments oder zur Kontrolle nach einer Ernäh­rungs­um­stel­lung ist die InBody-Messung ein ideales Instru­ment. Anders als bei einer einfachen Waage sehen wir nicht nur Ihr Gewicht, sondern erhalten Einblicke, woraus Ihr Körper besteht – und können so gemeinsam mit Ihnen pass­ge­naue Stra­te­gien entwi­ckeln, um Ihre Ziele zu erreichen. Als Bestand­teil unseres präven­tiv­me­di­zi­ni­schen Systems ermög­licht die InBody-Analyse eine objektive Verlaufs­steue­rung und vernetzt Diagnostik, Training und Ernäh­rungs­me­dizin.

Mit der Elek­tro­m­yo­gra­phie lässt sich die elek­tri­sche Aktivität der Muskeln während der Bewegung präzise messen und sichtbar machen. Die Daten werden nicht-invasiv über Sensoren auf der Haut erfasst und visuell auswertbar gemacht. So erkennen wir muskuläre Dysba­lancen, Asym­me­trien oder Ansteue­rungs­pro­bleme, die mit bild­ge­benden Verfahren wie MRT oder Ultra­schall nicht erfasst werden können. Diese funk­tio­nelle Diagnostik ist besonders wertvoll bei chronischen Beschwerden, nach Verletzungen oder für Leistungs­sportler, die ihre Bewe­gungs­muster opti­mieren möchten. Die Analyse liefert in wenigen Minuten objektive Daten darüber, welche Muskeln unzu­rei­chend aktiviert werden, ob Kompen­sa­ti­ons­muster bestehen oder welche Bereiche gezielt trainiert werden sollten. Auch als Biofeed­back-Training können Sie Ihre Muskel­ak­ti­vität in Echtzeit sehen und lernen, gezielt einzelne Muskeln anzu­steuern: eine effektive Methode in der Rehabilitation oder im gezielten Kraft­aufbau.

Der EMP Chair Pro nutzt hoch­in­ten­sive elek­tro­ma­gne­ti­sche Wellen, um die tief­lie­gende Becken­bo­den­mus­ku­latur gezielt zu trai­nieren. In kurzer Zeit werden – voll­kommen ohne körper­liche Anstren­gung – bis zu 12.000 Muskel­kon­trak­tionen ausgelöst, die alle drei Muskel­schichten des Becken­bo­dens erreichen und nach­haltig kräftigen. Diese Tech­no­logie ist besonders effektiv bei Becken­bo­den­schwäche, die durch Schwan­ger­schaft, Geburt, Alte­rungs­pro­zesse oder Bewe­gungs­mangel entstehen kann und häufig zu Inkon­ti­nenz, Rücken­schmerzen oder einge­schränkter Rumpf­sta­bi­lität führt. Auch bei Sportlern kann ein starker Becken­boden die Leis­tungs­fä­hig­keit steigern und Verletzungen vorbeugen. Die Behandlung gilt als völlig schmerz­frei – Sie sitzen voll­ständig bekleidet entspannt auf dem Stuhl, während die elek­tro­ma­gne­ti­schen Impulse Ihre Muskulatur stimu­lieren. Viele Patienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbaren Verbes­se­rungen.

Medi­zi­ni­sche Infu­si­ons­the­ra­pien ermög­li­chen die gezielte Zufuhr ausge­wählter Wirk­stoffe direkt in den Blut­kreis­lauf – präzise dosiert, labor­ge­stützt und ärztlich überwacht. Dies ist dabei ein inte­graler Bestand­teil unseres präven­tiv­me­di­zi­ni­schen Gesamt­kon­zeptes. Je nach indi­vi­du­ellem Bedarf kommen Eisen­in­fu­sionen bei nach­ge­wie­senem Mangel, NAD⁺-Infusionen zur Unter­stützung zellu­lärer Stoff­wech­sel­pro­zesse oder speziell zusam­men­ge­stellte Vitamin-Infu­sionen zum Einsatz. Grundlage jeder Behandlung ist eine fundierte Diagnostik mit ausführ­li­cher Anamnese und diffe­ren­zierter Labor­dia­gnostik, um Defizite sicher zu erkennen und die Therapie indi­vi­duell abzu­stimmen. Im präven­tiv­me­di­zi­ni­schen Kontext können Infu­sionen dazu beitragen, Ener­gie­stoff­wechsel, Regeneration und allge­meines Wohl­be­finden zu unter­stützen – etwa bei Erschöp­fungs­zu­ständen, erhöhter Belastung oder in beson­deren Lebens­phasen. Die Verab­rei­chung erfolgt in ruhiger Atmo­sphäre in unserer Praxis und unter konti­nu­ier­li­cher medi­zi­ni­scher Betreuung. Viele Patienten schätzen die gute Verträg­lich­keit sowie das Gefühl gestei­gerter Vitalität im Anschluss an die Behandlung.